心电图到睡眠追踪器,各种各样的健康传感器已经将可穿戴设备塞入腮中。镇上的新孩子被称为脉搏血氧仪,它开始出现在最新,最高端的智能手表健身追踪器中。但是这是什么东西,您的新设备应该有一个吗?

脉搏血氧仪可测量血液中的氧气水平-血液中存在多少氧气,以及如何很好地输送到四肢。医用脉搏血氧仪是简单的非侵入式压力计,通常会夹在四肢(手指,脚趾或耳垂)上,以结合LED红色和红外光进行测量。这些测量光吸收率的变化以确定血液中的氧气水平。

对于基于手腕的可穿戴设备,屏幕小部件会在显示海拔高度读数的同时显示血氧百分比,以计算血液中的氧含量。这对于远足,高山运动和其他与海拔相关的活动很有用。脉搏氧读数的另一种用途是诊断睡眠呼吸暂停,这是一种常见的睡眠障碍,其中睡眠期间血氧水平下降。

在智能手表和健身追踪器中,脉搏血氧仪通常被称为SpO2传感器。并非所有的脉搏血氧仪都以相同的方式工作,大多数医疗平民很难判断其发现是否有意义或准确。有些人将手指放在设备的背面进行测量,而其他人则可以完全保持静止不动地进行检查,从而可以快乐地坐在手腕上。并非所有的健身可穿戴设备都有它们,但是当考虑购买时,它们作为另一种商品正变得越来越受欢迎。

什么追踪器测量血氧

SpO2传感器开始出现在主流产品的高端中。例如,Garmin 将此功能包装到其Garmin Vivosmart 4,Garmin Venu,Fenix 5X和6X和Forerunner跑步手表中。Fitbit和Withings还在许多设备上配备了SpO2传感器。

但是,这些功能可能还处于初期。Fenix 5X Plus的 Digital Trends 评论得出以下结论:

…Fenix 5X Plus带有脉搏血氧饱和度传感器,可测量血氧饱和度(SpO2)水平。对于大多数人来说,该传感器不会提供任何有意义的数据,但是在高海拔攀登的登山者可以使用此测量值来测量其海拔适应度。…Pulse Ox传感器显示出希望,但它有一个主要缺陷-您需要保持静止。还是很安静 因此,仍然很难获得可靠的读数,并且我们最终从未使用过该功能。

Withings品牌一直致力于脉搏血氧仪技术,包括Withings Pulse Ox及其最新的ScanWatch,并在2020年国际消费电子展上进行了演示。ScanWatch专门从事睡眠呼吸暂停检测,并在佩戴者入睡时通宵跟踪氧气饱和度水平。与其他类似设备一样,该设备尚未获得FDA的批准,尽管有望在今年获得批准。

Garmin Vivosmart 4可以在睡眠期间记录血氧水平,同时将结果记录在睡眠数据中。但是,设备不会特别提醒您睡眠呼吸暂停,您必须自己分析数据。Fitbit显然有兴趣测量氧饱和度以进行长期健康跟踪,并且其Ionic和Versa智能手表均包括基于光的SpO2传感器。

你要担心吗

如果您是徒步旅行者,飞行员,从事高海拔运动或患有睡眠呼吸暂停,则可以从内置SpO2传感器的手表或追踪器中受益。请注意,由于对电池寿命有负面影响,某些设备默认情况下会关闭此功能。脉搏血氧仪的主要功能是收集健康数据并通知您任何异常读数。正常的血氧饱和度约为95%,且有微小变化。读数始终低于90%可能会提示您进行检查,至少可以验证读数的准确性并找出缓解设备可能发现的任何问题的方法。

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